Mentale dieetplan, verschillende lekkere recepten kun je hier vinden

Mentale dieetplan, verschillende lekkere recepten kun je hier vinden

Mentale dieetplan, Lichte Lunch Salade
Dit recept is geschikt voor je beta en alfa days.
Ingrediënten per persoon
Een half bakje humus
Een ons garnalen of gesneden hamblokjes
Verse kruiden (groen)
Mespunt sambal of andere pittige rode saus
Geraspte komkommer (voor een gammadag niet toevoegen)
Bereiding:Hoe te maken
Meng de ingrediënten.
Tip: Ook geschikt mee te nemen in een tupperwaredoosje of om in plakjes ham te rollen voor op een feestje. Laat de komkommer achterwege voor gammadagen.
Mentale Dieetplan, Zoete Soja-Zalm & Knapperige Prei
Een zalige warme maaltijd voor op je alfa of betá dagen. Receptuur is voor 1 persoon.
Ingrediënten:
100 gram ontvelde wilde zalm
¼ eetlepel rijstwijnazijn
halve eetlepel zoete sojasaus
½ eetlepel tomatenketchup
één teentje geperste knoflook
één eetlepel olijfolie
½ eetlepel zoete sojasaus
½ eetlepel tomatenketchup
halve eetlepel zoete sojasaus
halve eetlepel tomatenketchup
honderd gram prei in dunne ringen
één fijngehakte rode Spaanse peper
Bereiding:Hoe te maken
De zalm in plakke snijden met een scherp mes en leg ze in een ondiepe, niet-metalen schaal.
Meng tomatenketchup, sojasaus , rijstwijnazijn en knoflook.
Giet dit mengsel over de zalm en schep alles goed om. Laat de zalm ca. dertig minuten marineren.
Verhit drie eetlepels maïsolie in een grote voorverwarmde wok.
Voeg de prei toe en roerbak deze in circa tien minuten op een gemiddeld vuur tot hij knapperig en gaar is.
Leg de prei voorzichtig met een schuimspaan opvoorverwarmde borden.
Doe de rest van de olie in de wok. Voeg de zalm en de marinade toe en bak de vis 2 minuten. Leg de zalm op de prei en garneer hem met Spaanse peper.

Lees hier verder voor meer info en hulp die jij nodig hebt om met een andere levensstijl wel te behalen wat je al heel dikwijls hebt geprobeerd. Lees hier meer over het mentale dieetplan. Wil je meer weten over lekker recepten lees dan op: plattebuikrecepten

Advertenties

Mentale Dieetplan, stap maken om je mentaal aan te passen!

Mentale Dieetplan, jij zult de stap moeten maken om je mentaal aan te passen!


Mentale Dieetplan, het is een beetje vreemd om telkens hetzelfde te blijven doen terwijl je een andere reactie verwacht. Dat betekent dat jij niet kunt afvallen totdat jij je eetgewoonten aanpast in iets NIEUWS en ANDERS, iets wat jij nog niet eerder hebt geprobeerd.
Een voorbeeld; als jij ervoor kiest om niet te starten met dit dieetplan en je blijft dezelfde voedingen eten…….dan zal je altijd met dit LICHAAM opgezadeld blijven zitten. Je lichaam zal echt niet vanzelf veranderen, omdat je niet zomaar op een morgen een paar kilo’s lichter wakker zal worden tot jij DE EERSTE STAP NEEMT en iets nieuws uitprobeerd. Waarom lukt het mensen niet om af te slanken… De hoofdreden die mensen hindert om af te slanken is het EINDELOOS uitstellen.
De meeste mensen maken zichzelf wijs dat ze zullen starten met afslanken “binnen een week” of “na de vakantie” (of een ander excuus) — en dit doet hen nog langer uitstellen.

Mentale Dieetplan, de waarheid
De waarheid is dat het niet van belang is welke maand het is. …en het speelt geen rol welke tijd van het jaar het is ………omdat het vreemd is om te wachten op een welbepaalde maand om slank te worden. Waarom zou je zo dik willen blijven tot een bepaalde “maand” of “periode van het jaar”?
Afvallen laat je toe om direct aantrekkelijkere (en beter
passende) kleding te dragen…….en dat gevoel is werkelijk de moeite waard.

Mentale Dieetplan, pak je kalender en start…….
We zullen jouw vragen om je agenda te nemen en de dag van vandaag te omcirkelen.
Tel er vervolgens elf dagen vooruit en omcirkel die dag ook. Die dag komt erg snel aan dus waarom zou je op die dag niet smaller zijn?
Ieder avontuur begint met het zetten van die 1e stap………….en als je die 1e stap nooit neemt dan zal je ook nooit een smaller en aantrekkelijker lichaam hebben.
Lees hier verder voor alle informatie en hulp die je nodig hebt om met een andere levensstijl wel te bereiken wat je al heel vaak hebt geprobeerd. Lees hier meer over het mentale dieetplan.

Mentale Dieetplan, je mentale IK en je lichaam!

Mentale Dieetplan, ontdek de verhouding tussen je mentale IK en je lichaam!


Mentale Dieetplan, DE MENTALE CALORIE-KLIK is het GEHEIM.
Dit Mentale Dieetplan gebruikt een andere techniek, ‘ DE MENTALE CALORIE- KLIK’ genoemd.
Dit betekent dat jij, met de juiste mentale instelling, je lichaam elke dag diverse soorten calorieën zal geven………..waardoor je stofwisseling in de war geraakt en actiever vetverbranden gestimuleerd zal worden. Geloof je het niet? Ga hieronder verder lezen…

Mentale Dieetplan, De ‘Mentale Calorie-Klik’ Theorie…
Jouw lichaam “probeert” elke dag om steeds dezelfde hoeveelheid aantal calorieën te verbranden dat jij genuttigd hebt (hierdoor wordt vermageren voor de meeste mensen onmogelijk is).
Er is nu een relatie ontdekt tussen het Mentale en jouw lichaam.
We hebben ontdekt dat, langs het feit dat jouw lichaam diverse dagen nodig hebt om een calorie-klik te “voelen”, je dat ook Mentaal kan aansturen — dus wanneer je een Calorie-KLIK doet (op een exacte manier ) dan breng je je lichaam “in verwarring” en begint het meer vet te verbranden (maar enkel wanneer jij deze aangetoonde effectieve Mentale Dieet Plan volgt).

Mentale Dieetplan, dit is de “TRUC” waarom dit Dieet Plan SUPER SNEL vermageren stimuleert…..en dat is waardoor dit dieet zo veel rapper werkt dan andere diëten. Ook ga jij Mentaal niet het gevoel hebben dat jij iets mist of dat je “aan het diëten” bent.
Raad eens? Je staat op het punt om jouw body te laten schrikken door het Mentale Dieet Plan te gebruiken dat je nog nooit eerder geprobeerd hebt. Dit Mentale Dieet Plan is krachtig genoeg om echte zwaarlijvige mensen te veranderen in “dunnere ” personen.
Lees hier verder voor meer info en hulp die je nodig hebt om met een andere levensstijl wel te bereiken wat je al heel vaak hebt geprobeerd. Lees hier meer over het mentale dieetplan.

Dyslexie, wat, hoe, hoe komt het

DYSLEXIE

Jullie zeggen wel stel je niet aan,
maar hoe is het voor mij is daar moet je eens bij stilstaan.
Weten jullie wel wat het is,
denk je makkelijk nou dan heb je het mis.
Ik haal de letters door elkaar,
niet alle gelukkig maar een paar.
Mensen met dyslexie schamen zich wel eens,
daar ben ik het wel mee eens.
Ik heb het ook gehad nu niet egt meer,
maar die tijd deed best zeer.
Was vanaf de basisschool alles vreemd,
het is dan mijn verlegenheid die toeneemt.
Door mijn leraar ben ik er nu aardig over heen,
schaam me niet meer en de reacties zijn ook minder gemeen.
Toch doet het soms nog wel eens pijn,
dat laat ik niet meer zien, dat is niet fijn.
En mensen die geen dyslexie hebben,
Oordeel niet zomaar, ook jij kunt zonder dat oordeel wedde?

Wil je meer lezen over DYSLEXIE en de hulp hierin, klik dan hier.

Website in onderhoud bij quick-easy

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X

Zelfvertrouwen, lukt iedereen met een beetje hulp

Zelfvertrouwen

dat is mijn naam
met mij in je krijg je veel gedaan ..
toch soms ben ik er niet
maar heb dan geen verdriet
ergens vind je me wel terug
al is het niet altijd even vlug
blijf gewoon zoeken
geef niet op want met mij in je
komen we er samen weer bovenop

Lees hier hoe wij u daar bij kunnen helpen!!

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X

Mentale dieetplan, vetverbrandende hormonen

Mentale dieetplan, dit plan helpt jou vetverbrandende hormonen te maken


Mentale Dieetplan, dat manipuleert dit soort hormonen………zodat je lichaam na iedere maaltijd meer vet verbrandende hormonen aanmaakt ………terwijl de vet bewarende hormonen zoveel als mogelijk verminderd worden. Dit is waarom je gedurende de volgende twee weken MEER DAN DRIE KEER PER DAG zal eten, omdat dat noodzakelijk is om je hormonen correct te aan te passen.
Je vindt het wellicht moeilijk om te geloven dat meer dan drie x per dag eten de oplossing zou kunnen zijn om eerder af te slanken, of niet soms? Naderhand geloven veel mensen juist dat ETEN dé “vijand” bij uitstek is die hen zo dik maakt.

Mentale dieetplan, Maar dit is echt VERKEERD. Eten is NIET de vijand.
Dus, als voeding niet de vijand is, wat dan wel?
Eten is te vergelijken met een SCHAKELAAR die vet verbranden kan aanzetten of uitzetten. Dus ook als het een tegenovergesteld lijkt dat EXTRA eten de oplossing is om af te slanken…………is dit exact wat dit Mentale Dieetplan is.

Mentale Dieetplan, Natuurlijk zul je het juiste eten op het juiste moment moeten eten (omdat je natuurlijk geen tien keer per dag chocola kan eten en toch kunt afvallen). LET OP : Je mag nu en dan chocolade eten…
Uiteindelijk zal het erop neerkomen dat je meer dan drie voedingen per dag zal nuttigen gedurende de komende 2 weken ,……. zodra deze 2 weken voorbij zijn zal je een heel stuk minder wegen als je op de weegschaal staat . Geloof je het niet?

Mentale Dieetplan, Wel, je hebt al gemerkt dat caloriearme diëten niet helpen
Dus, wat zegt dit jou? …Het zegt je dat weinig eten nooit HET ANTWOORD IS, en dat de oplossing dus iets completers anders moet zijn.
Wij weten dat een ‘aantal’ mensen nooit echt zullen geloven dat ze zelf hun gewicht kunnen aanpassen in de volgende weken.
Lees hier verder voor alle info en hulp die je nodig hebt om met een andere levensstijl wel te behalen wat je al heel vaak hebt geprobeerd. Lees hier meer over het mentale dieetplan.

Mentale Dieetplan, wil jij serieus afslanken

Mentale Dieetplan, wil jij serieus afslanken, mentale dieetplan helpt.


Mentale Dieetplan, Hoe zou je het vinden als ik je een wijze van eten laat zien die zo anders is dan alles wat je tot nu toe al gehoord of gezien hebt, een wijze waardoor je een gigantische aanpassing in je body zal zien in minder dan 11 dagen?
Vergeet heel even al je mislukte dieet pogingen van voorheen.
Concentreer je even op 1 enkel ding……….WAT als het echt mogelijk is om je lichaam in minder dan 11 dagen te veranderen?

Mentale dieetplan, Je kunt het geloven of niet, het is echt mogelijk om jou lichaam in minder dan 11 dagen te veranderen, en het heeft NIETS te maken met diëten of jezelf uit te hongeren…….omdat jezelf uithongeren op langere termijn je geen halve kilo zal doen afvallen, – het tegendeel zelfs.
Inderdaad………..wanneer je SERIEUS DUNNER wil zijn als je in de spiegel kijkt dan zal je IETS ANDERS nodig hebben dan alleen maar een “dieet”.

Mentale dieetplan , OK………ben jij klaar om een Mentaal Dieet Plan te ontdekken dat zo uniek is dat je vreselijk nieuwsgierig bent om het onmiddellijk uit te testen . De Waarheid! ETEN is NIET De Vijand!
Wist je dat je hersencellen het vrijgeven van Vet Verbrandende Hormonen na elke maaltijd controleren? Dit is de werkelijkheid.

Mentale dieetplan , Telkens als je iets eet worden er 2 soorten hormonen vrijgekomen in je bloed. Samen zorgen zij voor zowel het opslaan van vet als de ververbranding.

Mentale dieetplan , Wist jij bovendien dat deze 2 hormonen gecheckt worden door het voedsel dat jij eet? Dit is de werkelijkheid.
Kijk hier verder voor meer informatie en hulp die je nodig hebt om met een andere levenswijze wel te bereiken wat je al heel vaak hebt geprobeerd. Lees hier meer over het mentale dieetplan.

Jack Russel, spelen is gezond

Jack Russel Terriër

Een hondje met een geweldig karakter.

Levendig
Zeer moedig
Temperamentvol
Waaks
Actief en ondernemend
Intelligent
Speels
Eigenwijs
Soms dominant en zelfstandig
Lief voor kinderen en andere dieren

Beweging staat erg hoog in de rang als je een Jack Russel Terriër wilt aanschaffen. Dat is één van de eigenschappen waar iedereen gehoor aan moet geven anders krijgt de hond onnodig de schuld van zijn of haar rebelse gedrag. Lees daarom het boek!!!!

Het is belangrjik dat je leest over het karakter van de Jack Russel. Waarom, dan pas weet je of deze hond ik jouw gezin past. Lees onderstaande door, kijk naar het E-Book zodat je je vooraf goed voorbereid, dan heb je een vriend voor het leven!!!!

Kijk hier voor alle handige tips en heel veel hulp.

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X

Chihuahua, in vele kleuren

CHIHUAHUA

Een Chihuahua is:

  • Klein van stuk, groot in persoonlijkheid
  • Temperamentvolle, intelligente en zeer levenslustige hond
  • Nieuwsgierig van aard en bovenal erg aanhankelijk
  • Chihuahua is het kleinste hondenras ter wereld
  • Graag de clown uithangt
  • Je daarom veel kunt lachen
  • Als je in de oogjes kijk zie je dat ze stralen van geluk
  • Ze zijn erg dappere met een super lief karakter
  • Ze hebben veel energie (en houd er maar rekening mee want daar hebben ze meer dan genoeg van, soms wel veel te veel).

Wil je hulp en TIPS voor het opvoeden van je Chihuahua klik dan hier!!

CHIHUAHUA, gewoon LIEF

 

 

 

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X

Nooit meer op dieet,

Gezonde gewoontes

Maak je je lichaam gezond van binnen,
ofwel: zorg je ervoor dat je je hormoonhuishouding in evenwicht brengt, dan zal er geen vet zijn om op te slaan en zul je slank zijn en slank blijven.

Wil jij weten hoe dat ook jou lukt.
Hieronder een aantal zaken die invloed hebben op je hormoonhuishouding.
Als je hier de juiste verandering in maakt, zullen die invloeden je hormoonhuishouding ook terug in balans brengen. het zijn:
• Voeding (Wat je eet)
• Beweging (Wat voor oefeningen je doet)
• Stress (Hoe je met stress omgaat)
• Aanvulling van voeding (Wegwerken van tekorten aan
mineralen e.d. in je lichaam)

Wil je meer lezen, kijk dan hier.

Site in onderhoud bij: quick-easy

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X